余姚的转到宁波是为了什么啊，都是宁波市下面的呀。要转的话你必须凭宁波的户口本到宁波社保中心办理参保手续，然后出一张接收函之类的，拿了接收函去余姚社保办就可以了。
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你持身份证明向宁波社保局申请将社保转移到台州三门。宁波社保局开出社保转移凭证后，带开具的转移凭证才能到台州三门进行办理。
