这件事还就得单位办理，个人无法办理。你只有办理了解除劳动合同手续，劳动关系不存在了，单位到社保办理你的减员手续，减掉你了，社保同时给你出具回工回执，你拿到回执就是自由人了，此时社保关系自然就回到社保局了。如果单位就是拖着不办，你就到单位所在地区级劳动仲裁委员会申请仲裁。
