可以用排卵试纸，能测 LH ，一般从周期第 10 天开始测，当试纸出现强阳的杠杠时，说明 LH 的值差不多高于 40 IU/L，再过 12到36 个小时就要排卵啦，可以用萝卜试纸更加精准，帮我们直接锁定自己的实际排卵时间。
