听说六味地黄丸是补阴虚的，男人这样一般是阳虚，可能会起反作用的，你还是找点中药吃吧，枸杞人参，坚持吃。最重要的还是戒手淫，建议上戒手淫方面的论坛和网站看看，没有外界帮助你是戒不掉的，实在戒不掉就去找医生吧，专业的医生可以在几个月内帮你恢复，特别是心理医生。最后就是锻炼身体了，多做有氧运动，坚持健康的生活规律，这一点我是有亲身经历的，一开始可能没什么效果，后来就见效了。你一定要意识到问题的严重，你到这个地步了已经比较危险了，不要光靠药物，根本上还是你的生活习惯。
引起失眠多梦的原因有很多，如果情况不是太严重，建议大家先用以下方法泡茶喝，若一段时间后仍未改善，可到医院做进一步检查。
取菊花15克、枣仁25克、合欢皮15克、远志10克、玫瑰花10克。这是一天的剂量，可将它们混在一起，分多次泡水喝。
值得提醒的是，以上中药建议到正规的中医院购买。以枣仁为例，它其实是将野酸枣的籽粉碎而成，在很多药店购买不到。
身体问题，不能挑食，吃多点有营养的，晚上睡前泡泡脚，脚要习惯性盖被子。
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