性功能障碍分为多种比如病理性和心理性的。若属于心理性的经过男女双方沟通、个人调节保持良好的生活心惯慢慢可以调整过来。但若属于病理性器质性病变比如前列腺疾病、包皮长等，需要到正规医院进行专业检查，每一种病情不一样的治疗方法和费用都是不同的，建议及时到医院诊治，不要盲目就医更不要盲目吃药以免影响以后正常的性生活及性育能力。建议到性功能障碍专科就诊，查明原因后针对性治疗。另外建议你戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试。
平时可以
多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。
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