要学会尊重自己，其中一个方法就是接受自己——不仅接受自己的优点，也要接受自己的缺点。我们绝大多数人对自己都持有双重的看法，在他们的想象中，有如在两个房间里挂着自己不同的肖像画。一个房间的画像全是用浓墨重彩画成，全部表现优秀品质，没有任何阴影。而另外一个房间里挂的是帆布画，画像稀奇古怪，就像涂鸦之作，画面阴暗沉重，令人窒息。我们不能将这两幅画像隔离开来，片面地看待自己，而是需要将其放到一起综合考察，最后合二为一。
