补钙用钙尔奇D 好吗？

当然可以,我有几个五十多岁的家人感觉腿疼,认为是缺钙就吃了一瓶钙尔奇D,结果都没事了.看来它的药效不错,他们还在亲戚朋友中宣扬此药好.不过,我觉得 那毕竟是药,应个急还可以,关键要从平时的饮食中加强补钙,不是说药疗不如食疗吗?每天的牛奶是必需品,另外再吃点补钙佳品:1.据测定:每100克虾皮,含蛋白质20克,含钙2000毫克.比肉/鱼/蛋/牛奶中的含量都高.50岁以上的人需钙量800毫克/日,吸收和自用率较差.如果经常吃点虾皮,营养丰富,物美价廉.对身体十分有利.2.经研究:蛋壳泡醋是最有效/最经济/最方便的补钙方法.将蛋壳用水洗净,浸泡在食醋中.数日后蛋壳软化.溶解,将含有蛋壳钙成分的食醋,按正常家用食醋使用,如烹调.凉拌菜,吃饺子等都可以. 回答：2008-05-08 17:16提问者对答案的评价：

钙尔奇除了含钙外，还含有维生素D。维生素D是人体补钙后能有效吸收的关键因素，因为维生素D对人体有促进钙吸收的作用，十分重要。补钙的同时补充维生素D能起到事半功倍的效果。

钙尔奇D600片剂：成人：1-2片qd
，儿童1/2片qd
。钙尔奇D300咀嚼片：成人2片bid-tid
，儿童：1片bid-tid
（咀嚼和片剂都有，看你需要哪一种。）
我推荐你用“乐力钙”45元（经济实惠）一瓶我们单位的人（家里小孩）都用，效果非常好。
【药品名称】钙尔奇D片，
【别
名】Cal
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h
Vi
amim
D
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s
【药物组成】本品由维生素D3和碳酸钙组成。
【性
状】本品为薄膜衣片，除去包衣后，显白色或灰白色。
【药理作用】
本品中碳酸钙口服与胃酸作用后为可溶性钙盐，补充钙。维生素D3具有促进钙、磷的吸收和利用以及促进骨正常钙化作用。
【体内过程】
口服吸收迅速而完全，分布于肝和脂肪组织，半衰期约19～48小时（贮存在脂肪的不在此限），在肾、肝分别代谢为活性的骨化三醇，维生素D3及其代谢产物主要经胆道排泄，少量经肾排出。
【临床作用】
用于成人补钙及骨质疏松症、胃肠道功能障碍引起的维生素D与钙的缺乏症。
【注意事项】
1.
幼儿慎用。
2.
高磷血症伴肾性佝偻病者禁用。
3.
动脉硬化，心、肾功能不全者慎用。
【不良反应】长期服用可能引起维生素D中毒伴高钙血症。
【药物相互作用】
如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【剂型规格】片剂，每片含维生素D3
125U、碳酸钙1.5克。
【用法用量】口服，每日1～2片，或遵医嘱。
【储
藏】密闭，室温保存。
……食品药品监管局
泉灵峰
友情提供……

骨骼健康很重要，不然年纪大了骨质疏松就不妙了，对健康威胁很大的。想要自己的骨骼保持健康，最重要的就是要注意每天的钙质摄取量是否达标了，一般18-50岁的成年人，中国营养学会推荐的每日钙摄入量是800毫克，不够的话就要补钙，最好是选专业药剂进行补钙。钙尔奇就不错，它含维生素D能促进人体对钙质的吸收，吸收好最重要了。