宝妈们需要特别注意零食中的哪种成分有毒，不能给孩子吃？

随着生活水平的提高，有没有发现零食也成了生活必需品，进超市购物除了生活用品之外买得最多的就属零食啦，尤其有孩子的家庭，去一次超市恨不得把整个零食区给搬回家。

零食中含有大量的食品添加剂，吃多了对身体没有好处，尤其是对于孩子，零食中的添加剂会直接危害孩子的健康，严重的还会危及孩子的生命。

零食中的这种成分，真的有毒，美国儿科学会早已警告，别不当回事

亲戚王姨，在外地的一家火腿厂打工，曾经听她说过火腿的生产过程，之前闺女特别喜欢吃火腿，可是听王姨说完火腿生产及出厂过程，我毅然决然的给闺女断掉了火腿，从那之后就很少再吃。

王姨说你看火腿吃起来味道鲜美，其实它的里面有很多的食品添加剂，这样火腿出厂之后才能长时间保存。你看火腿保存起来都不会坏掉，就是因为用了保鲜剂。

火腿本身就是腌制食品，里面会含有大量的亚硝酸盐，而使用大量的亚硝酸盐会引起中毒。

王姨还说火腿里面加入大量的防腐剂，像是包装皮上面写到的:笨甲酸、山梨酸、以及丙酸钙等等，这些防腐剂可以抑制肉毒酸菌。

火腿里面还有保证营养价值的营养添加剂，食用色素和香料等等这样加工出来的火腿才能保证色香味俱全。

而且这些食品添加剂在食品安全里面使用都有标准的计量，可是商家为了能够让食品保存的时间更长一些，有的添加剂都会超过标准使用剂量。

听王姨说完火腿里面的这些添加剂，想想都后怕，原来我们平时吃的零食里面有这么多有害的物质，平时还不以为然，吃起来就没够，尤其家里的宝宝最爱吃火腿了，以后可得注意啦！

了解了零食中的食品添加剂，长时间随着零食吃入到身体里面，对身体百害而无一利。

为了避免宝宝吃入这些有害的物质，家长可以怎样做呢？

1：家长可以控制宝宝吃零食的量

平时在家如果宝宝非要吃零食，家长也一定要控制宝宝吃零食的量，如果宝宝吃入大量的零食不仅对身体没有好处，而且还会影响宝宝吃正餐，所以平时家长一定要严格把关，从小就开始培养宝宝吃饭，让宝宝爱上吃饭通过主食来摄入身体所需营养，宝宝正餐吃饱了，也就不想着零食了。

2：家长可以自己动手给宝宝做零食

市场的零食就是再安全也会有一些添加剂在里面，家长如果想要满足宝宝的味蕾，平时在家就可以自己动手给宝宝做零食，比如自己动手烤饼干，自己做奶酪等，自己做的零食即健康又卫生，还能满足宝宝的口欲，真是一个不错的选择。

3：给宝宝选择健康的零食

当然让宝宝一点零食不吃也不现实，那为了宝宝的健康，家长可以把关零食的种类，把家里零食换成新鲜的水果或者是一些营养的坚果等，这样既能满足宝宝营养的摄入又能保证宝宝的健康。

4：吃零食家长要陪同

虽然给宝宝提供适量的零食，在这里还有一点要提醒家长，宝宝在吃零食的时候一定要有家长陪同，比如：像颗粒状的零食，以免宝宝吃的时候不小心卡到，再有就是家长陪同可以监督宝宝摄入零食的量。

零食虽好吃，可是不宜多，而且宝宝的习惯都是家长养成的，好习惯也要从小开始培养，不想让宝宝摄入更多的零食首先家长也要以身作则，用实际行动去影响宝宝。

零食中含有反式脂肪酸和防腐剂，都是不能给孩子吃的，反式脂肪酸会影响孩子的生长发育。容易增加血管方面的患病率，而防腐剂遇水就会爆炸，这是千万不能吃的。

1、亚硝酸盐，腌制视频本身就是一种腌制品，含有亚硝酸盐，使用大量的亚硝酸盐会使人中毒。2、地沟油，很多零食都是使用地沟油来做的，食用过多的地沟油会导致身体出现异常。

一、孩子零食不能添加防腐剂。孩子食用过多含防腐剂的食品可能会产生急性慢性毒性。二、孩子零食不能含有反式脂肪酸。这种物质会影响孩子的生长发育。三、孩子零食不能经辐照处理。辐照是一种灭菌方式，会破坏食品的营养元素，不能满足孩子的营养需求。