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有没有男性肌肉强化的mod
有没有男性肌肉强化的mod
2025-05-09 19:50:56
推荐回答（1个）
回答1：
你是男士还是女士呢
如果是女士 每天靠着墙 脚尖抬起 用力向上收腿部肌肉和臀肌 背部也靠墙 每次十分钟 每天最少一次 坚持半个月效果就很明显了 而且还塑性
如果是男士 建议你多做跑跳运动 如打球
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