祛斑首先是安全问题，安全问题得到保障了才能达到良好的祛斑效果。可以参考以下办法祛斑：
健脾消斑粥祛斑
生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。把各种食材加水煎沸40分钟之后，放入大米煮成粥就可以了。
把粥分成2份，早晚分食用一次，连续1个月。
功效：可健脾疏肝，去脂消斑。
猪肾消斑粥祛斑
猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
功效：可补肾健脾，祛淤化斑。
要美就要对自己的脸好一些哟！出门的时候要用防晒，还要打伞，这样会减少你的色斑扩大。不建议用祛斑产品，有些祛斑产品对皮肤的伤害很大，甚至会让色斑颜色更深。想要快速祛斑最好去正规的美容整形机构进行祛斑，分层瞬透提取术可以有效的进行祛斑不反弹，这种技术是对皮肤没有任何伤害的。1-3次即可彻底祛除，不反弹，随做随走，不影响正常工作及生活，无副作用。
有了色斑后来用朵美芭好了，一直到现在没反弹，都两年多了。
不知道，不过你要去班的话，建议你苚
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