可以调整生活作息。保证不吃冷的，凉白开最好也不要，不吃刺激类食物，多运动锻炼，不熬夜，不贪睡。如果这样一段时间还是有问题，建议去看一下中医，我之前就在广州看中医调理，现在正常多可
是不是工作压力啊，上次我去广州的建国的时候，大夫说我的工作压力太大了，还有最近总是吃冰冷的食物， 你啊，晚上不要熬夜，吃的清淡一点，多喝点红糖水试试啊
加速衰老的意思！少吃辣，冰凉食物！
