恩这个人可以多练习长跑,再有人欺负态度一定要强硬起来,气势气场一定要足,决不能让对方看出你胆怯了吗,一般欺负弱小的都是些外强中干的家伙,这么一吓唬就老实了,如果不行,那么之前练习的就派上用场了,撒丫子赶紧跑吧~总之你需要练得有跑路、观察地形(别跑死胡同里,往人多的地跑)、演技和掌握好时间or察言观色。当然如果估摸着能打过就痛痛快快的打一场吧,不要命的死打,记住一定一定要让对方先动手,最好让人看见或在监控头下,这样你说正当防卫就理直气壮了,还有见好就收,把对方伤得太重(除非你的伤势也差不多)会被认为防卫过当,有麻烦。