作息习惯：不能晚睡，多点锻炼！饮食习惯：少吃烧烤热气的食物，多吃蔬菜水果！生活习惯：少抽烟喝酒！卫生习惯：坚持养成早晚刷牙的习惯！刷牙工具：选择罗 曼 电动牙刷，可以更有效的控制力度，预防力度小刷不干净，力度大损坏牙龈！
缺少维生素，去医院看下
