女人吃荔枝有什么好处

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荔枝可以美容养颜。这是因为荔枝跟其他的水果一样，当中含有丰富的维生素C，大家应该都知道维生素C是皮肤美白所必需的一种物质，它可以抑制黑色素，从而可以防止雀斑和色素的生成。而且还可以预防皮肤的衰老和老化。

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荔枝可以治疗便秘。这是因为荔枝中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维它能够促进肠胃的蠕动和消化，从而可以治疗便秘，有效的清除宿便。
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荔枝可以增强人体的免疫功能。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质，如一些葡萄糖、果酸等等。这些糖类物质可以起到增强人体的免疫功能。
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荔枝可以增强记忆力。这是因为荔枝中含有大量的糖类物质，如一些葡萄糖、果酸等等这些糖类物质还可以对一些脑细胞起到补养作用，对于大脑皮质也有镇静的作用，所以，食用荔枝可以有效的增强记忆力，减轻大脑紧张和疲劳。
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荔枝可以排毒。这是因为荔枝中含有丰富的膳食纤维物质，具有较强的吸附能力，可将残留在人体消化系统中的有毒物质集中吸附，再快速排出体外，从而可以起到快速排毒的功效。
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好处：
　　1、食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；
　　2、荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。可以适当吃一些，对身体有好处。
　　3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含丰富的糖分，适当吃一些有安神健脾胃的作用。
　　坏处：
　　1、荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。同时要注意多喝水，避免上火。
　　2、吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

对女性可以起到美容养颜的效果
它富含丰富的维生素，常吃可促进血液循环、补脑健身、开胃益脾、防止雀斑蔓延、令皮肤更光滑。。

首先荔枝本身含有维生素C和水分比较多，可以帮助肠胃吸收促进肠道蠕动增加皮肤弹性延缓皮肤衰老的功效，也可以抑制黑色素生成，防止雀斑和色素生成，可以润肺养颜延缓皮肤衰老的功效