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请问Atmananda正位垫视频里哪些体式是初级的？
请问Atmananda正位垫视频里哪些体式是初级的？
初级的体式动作不适合我，有没有体式难度较大一点了？
2025-05-09 15:48:15
推荐回答（1个）
回答1：
好像前面1到7个体式初学者都可以练，如山式、下犬式、战士式等
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