患有腰椎骨质增生的人吃什么食物比较好？

一般患有腰椎骨质增长的人都是因为缺钙，所以有这种病的人，一定要多吃有钙的食物，比如在我们的生活里面可以吃骨头汤，鱼汤，喝牛奶，多吃蔬菜，还有一些水果类是富含钙的。

我记得以前我爷爷就有这种症状，经常性会痛，为了帮助我爷爷还钱，这种症状，每天家里面的饭菜就是骨头汤，鱼之类的，每天一杯牛奶，当然少不了的蔬菜，还有各种水果在里面都时常备着，而且还会给他买一点钙片，让他每天都吃一点。就这样过了一个多月，得到了很好的效果，缓解了。

所以有这种症状的人一定要补钙。

食物的选择应该原则富含维生素和蛋白的高钙类食物，比如大豆、玉米、鸡蛋、牛奶还有蔬菜等。骨质增生是因为上了年纪的人钙元素不足所以才会出现的症状，在饮食方面就要科学合理。

平时注意休息不要抽烟喝酒，这样对骨质增生有一定的防护作用。可以进行体育锻炼增加血液循环和身体代谢，对缓解病情有一定的作用。

从中医的角度来看，腰椎骨质增生是因为肝肾不足、气滞血瘀导致的。因此，可以多吃一些补肾补虚的食物，这样能够促进身体的恢复。

像蛋类、牛奶、瘦肉、山药、枸杞、红枣、韭菜等食物可以多吃一点。

另外，如果你的症状比较严重的话，我建议你直接去看医生，进行积极地治疗。

像这样的人在饮食方面一定要注意，吃的清淡。

像我的父亲就患有腰椎颈椎的疾病，现在病情越来越严重，变成了骨质增生，经常腰酸背痛，平时都会给父亲多吃一些富含维生素多的食物，像绿色的青菜和水果，能够促进体内的血液循环，还能够很好的补充维生素，让骨骼更加坚硬结实，也可以多吃一些富含钙的食物，这样可以让身体越来越强壮。