您好，您的近视程度不是很高，看远处看不清的时候戴眼镜就可以了。一般300度以下都是不用长时间戴眼镜的。近视主要是控制近视发展。平时要注意用眼时间，一般用眼45分钟到1小时，要休息10-15分钟，可以闭眼望远或做眼保健操，帮助眼睛调节缓解疲劳状态。
我以前就是需要看黑板才带平时不带，好几年基本没长，我妹妹配了就一直带，比我长的快，刚配的时候我度数高，现在她比我高多了
