女性脱发有哪些原因？应该怎么做？

　　女性脱发的原因是什么?以下就是几种常见的导致女性脱发的原因介绍：
　　1、经期：女性的周期性月经会导致部分营养的流失，头发也会受到牵连，所以女性要注意日常的营养供足。
　　2、遗传：遗传是引发脱发的因素之一，有的脱发是具有遗传性的，如家中有脱发病史，其他成员要注意头发保养。
　　3、产后脱发：有过分娩经历的女性应该都知道，产后的两个月以后，会出现不同程度的掉发断发情况，这跟体内分泌的激素有关，属于常见的的后脱发现象。
　　4、精神压力：工作和生活造成的巨大精神压力也是导致女性脱发的重要因素，压力过大会使人产生不良情绪，甚至会引起睡眠不足等系列问题，分泌的错乱也为脱发提供了条件。
　　5、束发：为了生活或者是工作的需要，很多女性经常要把头发束起来，这对头发和头皮是有伤害的，不但对头发有拉扯的作用，而且对头皮也是一种压迫的状态，这也不利于头发的生长。
　　6、节食：很多女性为了有一个好身材，会通过节食来达到目的。但节食也会给身体造成其他的负面影响，如营养问题就跟不上。而头发的生长也是需要多种营养物和微量元素的，营养不良会导致头发的枯燥了脱落。雍禾植发。

我们一起来看看有哪些原因吧。
过度使用空调：现在的女性大都从事白领工作，整日在办公室里呆着，空调中吹出来的湿风和冷风都可能成为脱发的原因，甚至会催生白发，是女性脱发的原因。频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
过度减肥节食：蛋白质是头发的主要组成，所以头发中必然含有很多微量元素，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
除了以上这些原因之外还有其它因素也是会造成脱发的，如果想要避免出现这种现象，我们要从养成良好的生活习惯开始做起，注意饮食搭配和规律作息，保持头发的清洁，这样才能预防脱发的发生。

大部分人脱发是由于精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发的。

平时饮食上要注意：
1、蛋白质是头发的主题物质要素。可多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等食物；
2、维生素可促进头发生长。可多吃如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等食物；
3、食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性；4、对于有脱发情况的，建议用《缮丝源丝沐精华液》改善脱发，涂抹在发根处，一天涂抹两次，使用20天左右就不会出现脱发的情况了，并且还具有生发的功效。

我认为女性熬夜有以下几点原因:
①长期作息不规律，且经常熬夜晚睡，对头发的伤害是极大的
②心情不畅，情绪低落等心理的变化也会引起掉发
③经期不规律，血气不足也会影响头发的生长
建议就是调整生物钟，避免晚睡和熬夜 睡前喝杯牛奶助眠，可以尝试新鲜的事物来转移注意力，调整心情。

作息规律，不要熬夜，营养均衡，不要挑食，还有就是补气血，女性以血主事，气血相依，气不上盈，血不下达就会导致气血虚亏，气血虚亏会导致的问题就很多了，比如月经不调，痛经，脸色蜡黄，浑身无力，老失眠还总是睡不醒等等，生完宝宝的妈妈脱发，3-6个月是正常的，但是超过那时间还是脱发严重，那就要考虑自己的生活作息，饮食习惯，补气血是肯定的。