有帮助，帮助很大。有效缓解焦虑抑郁，身心很舒服，有限转移注意力，对自己短时间很好。做完了，往往还是空虚。有时候会上瘾。因为实在觉得没啥意思。也会让性伴侣烦。所以请适当，还得去医院合理治疗，放松心情。配合治疗。药量不要大不要多，不然容易造成心里负担。多运动。一定要上班，别在家休养，焦虑抑郁不能养着，就能出门！
没有研究过，就没有发言权，但是我自己认为应该有帮助吧。正常的性生活时。会使人兴奋。当身体得到满足时。人的身心都会很放松。都有满足感和成就感。时间长了也许会对焦虑症有帮助吧。
这是有帮助的，缓解一下焦虑，让你转移注意力
这是很好放松焦虑的方法
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