良好的健康取决于一个人有多少钱

怎样判断一个人是否健康?

一般来说，一个健康无病的人，能够尽终其天年，活到自己应活到的岁数。因为迄今为止，影响人寿命的最重要的因素还是疾病。那么，又怎样根据人体的生理特征来判断一个人，是否健康无病呢？

（一）两眼有神

目光炯炯有神，说明视觉器官与大脑皮质等的生理功能良好。俗话说“眼是心灵的窗户”，即中医所谓“神藏于心，外候在目”。眼睛的视觉好坏，不仅反映心脏的功能是否良好，而且祖国医学认为，眼与人体五脏六腑的功能皆有关，因为“五脏六腑之精气皆上注于目”，这说明眼睛是脏腑精气汇集之地，脏腑虚衰，必影响于眼；相反，眼睛有病，也反映了脏腑的病变，故两眼是否有神，是健康与疾病的重要标志。

（二）面色红润

《素问·脉要精微论》曰：“夫精明五色者，气之华也。”这是说面色是五脏气血的外荣，气血旺盛，则面色荣润，若气血衰减，则色泽枯槁。

（三）语言宏亮

声由气发，而肺主气，故声音宏亮，反映肺的功能良好；若语言低微，气短，说明肺气病变。

（四）呼吸微徐

没有呼吸就没有生命，因为二氧化碳排不出去，人体急需的新鲜氧气又吸不进来。微徐，是人指人的呼吸要从容不迫，不疾不徐，只有这样才能保持人体的需要。《难经》认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾。”这说明呼吸与人体的五脏六腑功能密切相关，是健康的重要标志。

（五）情绪稳定

此指七情和调，又叫和喜怒。中医学与现代医学一致认为，情志过激是重要的致病因素。人若精神恬静，大脑皮层的兴奋与抑制作用就能保持正常状态，从而发挥对整体的主导作用，自能内外协调，疾病就不可发生。

（六）二便正常

亦有人云：“前门松，后门紧”，前门松，指的是小便正常而通畅，没有阻碍，控泌有常，说明泌尿系统正常无病。后门紧，是说肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊性疾病。《素问·五脏别论》说：“魄门亦为五脏使，水谷不得久藏。”魄门，即肛门，大便由此排出。五脏使，是说魄门的生理功能与五脏之间有密切的关系，为五脏所使役。具体地说，魄门的启闭要依赖于心神的主宰，肝气的条达，脾气的升提，肺气的宣降，肾气的固摄，方能不失其常度。水谷不得久藏，是说经过肠胃消化吸收后剩下的糟粕在此既不能不藏，又不能藏太久，不藏是指大便泻泄，久藏是指大便秘结，无论是大便秘结，还是泻泄，均反映了脏腑功能失常。

（七）牙齿坚固

齿为骨之余，而肾主骨，所以牙齿坚固，反映肾气、肾精充足。若肾精虚衰、则牙齿脱落或枯槁不荣。

（八）腰腿灵便

俗话说，人老腿先老，未老腰先病。腰腿灵便，步履从容，则证明筋肉经络，四肢关节皆很强壮，有独立生活能力，有利于抗老防病。中医认为，腰为肾之府，“肾虚则腰惫矣”。即是说，若肾气充足，则筋骨健壮，腰腿灵便，活动自如；若肾虚者，腰酸腿病，步履艰难，严重者，可致弯腰驼背。

（九）不瘦不胖

因为体胖与体瘦皆为病态。祖国医学认为胖人多气虚，多痰湿，易患中风、消渴病；而瘦人多火，易患劳嗽。现代医学认为，过胖可增加机体额外负担，因其耗氧量比正常人增加了30~40%，大量的脂肪组织在腹腔内沉积，使横膈抬高，使心脏和肺脏的活动范围均受到限制，因而肥胖者往往有胸前区压迫感，呼吸短促。过瘦，一方面反映了可以是机体营养不足，或者是消耗太大，储存太少；另一方面，过瘦，常常是某些疾病带来的后果，如糖尿病等。

（十）脉象缓匀

缓，和缓；匀，均匀；此指人的脉象要从容不徐。因为气血在脉道内运行，所以脉象的正常与否，能够反映气血的运行。《素问·调经论》指出：“血气不和、百病乃变化而生。”可见，通过评脉，能够发现是病者还是健康人。

（十一）头发润泽

中医认为，“发为血之余”，而肝藏血，所以头发是否润泽，反映肝的藏血功能。同时，头发的好坏，又赖肾的精气盛衰，《素问·六节脏象论》说：“肾者……其华在发”。因此，头发的生长，脱落，黑白润泽，又反映了肾气的情况。

（十二）双耳聪敏

耳主管听觉，《灵枢·脉度篇》说：“肾气通于耳”，说明耳的听觉与肾有内在联系。《灵枢·邪气脏府病形篇》说：“十二经脉，三百六十五络……其别气走于耳而为听。”这说明人体各部发生病变时，皆能通过经络而反映于耳部，耳与全身组织器官有密切关系。若听力减退，迟钝、失听，是衰老的征象。

（十三）记忆良好

《灵枢·海论》说：“脑为髓之海。”髓海充盈，则精力充沛，记忆力强与分析理解力好。反之，肾气虚弱，髓海不足，则记忆力减退，分析判断力差，是衰老之象 。

世界卫生组织(who)给健康所下的正式定义：
　　精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；
　　善于休息，睡眠良好；
　　应变能力强，能适应各种环境变化；
　　对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；
　　体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；
　　眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；
　　牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；
　　头发光洁，无头屑；
　　肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。
　　健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。定义　　health
　　人体的一种状态，在这种状态下人体查不出任何疾病，其各种生物参数都稳定地处在正常变异范围以内，对外部环境（自然的和社会的）日常范围内的变化有良好的适应能力。
　　关于健康有许多定义，都有其依据也都有其不完善之处。在众多的定义中比较权威性的一个，是世界卫生组织章程序言中提出的：健康是体格上、精神上、社会上的完全安逸状态，而不只是没有疾病、身体不适或不衰弱。有人指责它为可望而不可及的"乌托邦式"的定义，或认为这不是健康的定义，而是社会的奋斗目标，或称它是从社会学角度来理解健康。实际上不论从哪个角度来看，健康都是个模糊概念。没有病痛当然是健康的基本条件，但病痛的概念并不比健康更清晰，一个具有过敏体质的人，只要不接触过敏原，无论从什么角度来看他都是健康的，但一接触过敏原，轻则出现皮疹或哮喘，重则休克甚至死亡。用与环境的适应程度来定义健康，把人同环境联系起来理解健康，是一个进步。但这一定义偏重于人体的功能，也有它的难题。如一个健康的教授不一定能适应码头工人的体力劳动，而这两种工作都是社会上日常进行的。用生物学参数来定义健康，似乎是最精确和最方便的，因为只要翻开医学的教科书，就可以找到人体各方面的正常值。但身高超过常人的运动员按照这个标准，就应划为不健康的范围。实际上这些正常值都是从正常人中调查后用统计学方法计算出来的，但其正常范围并未包括全部正常人,只取了中间的95％,也即超过上限的2.5％和低于下限的2.5％，正常人并未包括在内。所以不少临床学家都认为在这里“正常值”的名称是不符合实际情况的，应该改为“标准值”或“变异范围”，以免引起误解。世界卫生组织章程序言中提出的健康定义已为世界上大多数国家承认，但“体格上、精神上、社会上的完全安逸状态”是一个不易掌握的标准。
中医对健康的描述
　　中医认为，一个人健康与否关键在于脏腑和经络是否健康，而脏腑是否健康关键看脾胃的健康状况，中医有个著名论断“脾胃为后天之本”，人出生之后，一切饮食和活动的供应完全在于脾胃的功能，所以中医判断一个人是否健康就在于脾胃是否健康。
　　 现代健康的含义
　　现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
　　现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
　　维护健康4大基石：平衡饮食 适量运动 戒烟限酒 心理健康

不对吧，越有钱的越烦恼，取决于心态

绝对不是取干钱的多少

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