饮食习惯和起居以及运动，都要注意，饮食助攻清淡，晚上坚决不要吃东西！起居，11点必须睡觉，6点起床，适当的锻炼，6点半至7点半吃早餐！8点前必须排出体内毒素，有时候可以适当的吃点排毒养颜胶囊！
化妆品里有激素，慢慢日积月累形成皮炎，你用什么牌子
睡不好觉当然损害皮肤了 去美容店吧
体内毒素的原因，又休息不好
痘印，好严重
