本人很瘦,173,才100斤,胃口还行,睡的也不错,就是营养吸收不好,怎么都长不胖,请问要长期做哪

2025-05-08 02:31:47
推荐回答(7个)
回答1:

不会。你看你能睡能吃说明身体没毛病。是肠道吸收能力差估计你气虚修改作息时间,可以做简单的运动,增强体质,跳绳短跑多吃青菜

回答2:

我身高跟你一样就体重比你多10多斤 每天早上起来做仰卧起坐和俯卧撑类的 多吃点有营养的东西应该有效果

回答3:

练肌肉吧~可以自己上网做一下攻略,或去健身房,找专业人士指导,这样就可以健壮一点~望采纳

回答4:

不是,我反而觉得慢跑对你来说应该挺有用的

回答5:

有一种人的体质应该就是你这样的,专吃不胖,其实,营养吸收的还是比较均衡的

回答6:

跑步锻炼肌肉

回答7:

这跟吃什么有关系就是脂肪的问题你应该是属于内脂肪的那种根本就胖不了