有高速，但需途径：泉南高速公路、济广高速公路、厦蓉高速公路，不是直达的高速。大约243.1公里，历时约3小时22分钟。具体路线如下：
从宁都县到登峰大道，行驶340米
右转，进入登峰大道，行驶880米
靠右前方行驶，从登峰大道到迎宾大道，行驶110米
请直行，进入迎宾大道，行驶10.7公里
靠左前方行驶，进入泉南高速公路，行驶21.0公里
靠右前方行驶，进入济广高速公路，行驶44.7公里
靠右前方行驶，进入厦蓉高速公路，行驶152.1公里
靠右前方行驶，从厦蓉高速公路到罗龙路，行驶800米
右转，进入罗龙路，行驶4.0公里
请直行，进入罗龙西路，行驶3.8公里
请直行，进入罗龙中路，行驶1.6公里
靠右前方行驶，进入龙腾北路，行驶460米
左转，进入人民西路，行驶590米
右转，进入龙岩大道，行驶1.9公里
右转，从龙岩大道到龙岩市，行驶260米，到达龙岩市
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