平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣。饮食不注意节制,生活无规律,让外邪入侵,体内寒气增多,胆囊收缩功能下降,胆汁分泌比之前减少,食物不能充分分解,抽空到田间采点苦菜茶，煮水熬汤，辅之红糖，配些红糖,宜少食多餐,少食辛辣油腻之物。
