帮孩子制定玩手机的时间：如果和孩子谈好了，那么就可以帮助孩子拟定一个玩手机的时间表。这样学习和生活也不会被手机给影响了，对吗？我孩子有段时间就喜欢玩消消乐，就和她约定中午放学玩半个小时，周末玩1个小时。这样，就可以很好和手机达成和谐的状态了。
带着孩子去郊游：转移注意力方法之二，就是多带孩子去郊游。不仅对身体大有益处，还对孩子的眼界有提升。在旅行的过程中，孩子收获了快乐，还增长了知识，是不可多得的好机会。出去旅游，哪还有时间玩手机啊，所以会很快淡忘手机。
建议父母可以通过达成协议、进行监管、适度奖惩等方式进行自控能力的培养。建议你平时有耐心的和孩子沟通，一步步的引导，千万不要直接掐掉了源头，这样可能会引起孩子的逆反心理。
对于太过沉迷手机，已经无法听进父母教育的孩子来说，也可以选择市面上具备管控功能的学生手机，家长可以一键管理孩子使用手机的时长和应用软件，例如爱学生手机，你可以自行了解一下。
希望回答对你有所帮助。
欠收拾，打一台就好了
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