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哪些人不能做平板支撑，平板支撑对身体有什么好处
哪些人不能做平板支撑，平板支撑对身体有什么好处
2025-04-24 17:06:51
推荐回答（1个）
回答1：
腰椎不好的人最好少平板支撑，因为这运动对腰椎是有压力的，腰椎正常的应该没问题，这个运动应该可预防腰肌劳损。
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