大学里有了手机依赖症怎么办？

不仅是大学，现在很多高中生都开始依赖手机了，现在学校里面已经禁止带手机，但还是会有同学偷偷地带手机进学校里面去，所以大学生那么自由。上课玩手机，下课玩手机，睡觉玩手机，这种都是很常见的。所以手机对我们来说其实有利有弊吧，所以要理性对待手机这件事情，手机并不是你的全世界，如果一度沉溺手机上一些很无聊很没有意义的内容，那么就是一个自我毁灭的过程。

想要克制自己，上课不玩手机，唯一的解决办法就是不要带手机去上课。去上课之前把手机锁到柜子里面，然后只带书，带笔记本，背上书包，就这样简简单单去上课。这样子你就没有办法玩手机了，除了认真的听老师上课讲课，你没有办法做别的事情，因为别的同学不可能把你的手机给你玩。在你没有任何选择的情况下，你就会有心思，有精力去看书和学习。

等到放学了下课了，回到宿舍之后再拿出来玩，但也不要太过于沉迷，玩到一定时间就上床休息睡觉，然后每天保持这样的好习惯，不带手机去上课，这样子就会减少你对手机的依赖。其实我觉得手机真的没有那么重要，反正你离开手机之后会活的更加的自在。像现在很多人都是国在朋友圈里面，每天都看着朋友圈的人过得很精彩，然而自己却只能抱着手机过日子，这样子会打击你的自信心。

所以我觉得不仅是大学生，当代青年就应该把这个习惯给戒掉，如果不是工作需求，平时就尽量避免玩手机，玩手机对身体影响也不好，特别是对会眼睛造成一定的伤害。

上课总是玩手机，这样做肯定是不好的，对你的学习肯定会有影响，你既然知道了你有这样的毛病，下一次上课的时候就不要带手机了，这样想玩的话也没有，就能好好的听老师讲课了。平时自己对自己的要求也要高一些，严肃一些，不能把上学这么好的时光给浪费掉了，要不然你真的会后悔的。

不管是什么事情的话，我觉得都应该要学会克制，只有这样的话，我觉得才有可能让自己变得好一点，对于那些不好好学习，总是有这个手机依赖症的话，我觉得都是借口。
所以首先要从摆脱手机开始，这样的话我觉得才是比较好的，不要看小说，不要玩游戏，那样的话才行啊。

要学会克制自己上课玩手机的坏习惯，你要想想，自己努力考上大学究竟是为了什么？是为了在课堂上玩手机的吗？我们考上大学，是为了提升自己，积累丰富的文化知识，并不是为了来玩手机的。青春不是用来浪费的！要学会克制自己。