自行车运动和其他全身运动的项目一样，都是一种有氧健身的全身运动，既然是全身运动，那么对颈椎附近的肌肉也可以起到锻炼的作用。但对颈椎病有没有好处却自当别论。
近年来，人们对健身的热情高涨，骑自行车健身的风气也盛行一时。而且自行车的车速也越来越快，这就带来了一个问题：由于车速过快，突然刹车时，因为惯性，人体会向后倒，而头颈部由于重量轻，会先向后倾斜，颈椎以下身体却可以相对停留在原位，形造成所谓的“甩鞭伤”，对颈椎造成伤害，严重时会造成高位截瘫。基于这个原因，不主张颈椎病，用自行车健身，尤其是车速快的自行车。
颈椎病有很多情况，颈椎有生理弯曲,有时过弯有些过直,要根据具体情况调整,包括睡觉,日常姿势,枕头高度。只有按摩推拿适合所有颈椎病,注意力度。
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