我身高1.64米体重48KG算瘦么?

2025-05-11 03:38:51
推荐回答(4个)
回答1:

这个不算胖,女孩子的话,也还算苗条。男孩子的话,就得加强锻炼了,太瘦了。
女孩子:体重跟身高比已经很不错了,太瘦其实不好看,若是想要锻炼点什么,就做做仰卧起坐吧,其他的确实没啥好练的,练这个还能有个平坦的小腹。具体点呢,10--15个每组,2---3组每天。
男孩子:建议锻炼身体,多运动。在家做俯卧撑,仰卧起坐(当然这个强度跟女孩子的不在一个档次)。也可以蛙跳或者深蹲。俯卧撑20个每组,5--8组每天。仰卧起坐30--40每组,5--6组每天,蛙跳深蹲的看腿部肌肉强度了,直到很麻痹的时候停下。上面都是些概数,具体多少自己把握。
说到底就是要多运动啦。。有个健康的身体才是王道。

回答2:

偏瘦了,要多吃点,如果你是男生的话

回答3:

你是女孩吗?你这样算瘦型的了,到54kg算最标准的了。

回答4:

你很正常。我很喜欢