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徒步，怎么可以前期锻炼自己的体力耐力
徒步，怎么可以前期锻炼自己的体力耐力
2025-05-06 11:03:12
推荐回答（1个）
回答1：
徒步本身就是提高体力和耐力的运动，不需要其他的，只要坚持下去就可以了。
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