睡前听是好的，但是要注意音量。放小声一点。
最好是听轻音乐之类的歌。这样有利于放松心情，对于睡眠质量也有帮助。
但是千万不可以边睡边听，这样要是不小心带着耳机睡着了，会很伤耳膜。长期这样会导致听力下降
一般情况是不建议睡觉听广播或音乐的，会影响睡眠，并且有辐射，长时间会影响自己身体健康。
睡觉时听广播或者音乐对身体可以起到放松作用，应该没有什么坏处
病情分析:睡觉的时听音乐能足进大脑血液循环，对睡眠有帮助的。
指导意见:生活上很多有人用这样的方法，能足进睡眠作用，对健康方面也算是有益吧。
音量不宜过大，听广播或音乐对精神有放松，但是身体和耳膜长期处于紧张状态，长期对身体不好，
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