Atmananda瑜伽垫上的正位系统怎么运用?有老师的演示视频吗?

2025-05-06 00:31:58
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回答1:

正位瑜伽垫根据人体身高分三个尺寸:163cm*61cm(适合158cm以下);173cm*61cm(适合158cm-170cm);183cm*61cm(适合170cm以上)

回答2:

手放三角,脚放圆,有一部是印度大师拍摄出来的,还不错