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去健身房练器械是每天都练好还是隔天练一次好？
去健身房练器械是每天都练好还是隔天练一次好？
2025-03-20 06:10:57
推荐回答（2个）
回答1：
这个看你的时间，但是建议上是如果每天都去的话，第二天要和第一天练不一样的部位。防止一个部位过度饿锻炼受到损伤。
回答2：
每天都去
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