您好，您的心率是正常的范围内的，有心慌气短首先需呀考虑的问题有，心脑血管方面问题导致的可能性，建议您到医院检查个心电图，血压，血糖，血脂情况，另外冬天，尽量的多喝水，做好保暖措施，低盐低脂饮食，适当的活动。
