怎么样才能和女朋友重新建立信任度。

你好，很高兴回答你的问题
首先你要搞清楚你们之所以闹到现在是因为什么事情闹成这是的，然后去解决了这个事情不就好了吗
#如果你撒谎那就大方承认错误
每个人总会因各种各样的原因对自己的另一半撒谎。如果被对方发现了切忌抵赖或者掩饰因为一旦这样做只会给对方种下你不诚实的心。
正确的做法是真诚道歉并解释你撒谎时的动机和考量让另一半清晰的明白你是个可靠的人并且不会无故撒谎。
#保持言行的一致
如果你答应了另一半今天晚上要去看电影了那就尽量准时下班。
如果实在是因为工作需要加班或者其他因素不能赴约或迟到那必须要提前跟另一半说明情况你即将会临时爽约，如果什么都不交代只会让对方心中对你的信任度降低。
#当另一半对你进行倾诉时要耐心倾听和积极回应
如果当另一半主动向你倾诉自己的个人感受和寻求认同时你要给出我在认真倾听的信号并且不时的给对方做出语言的回应（附和对方的话并且顺着对方的内容提问题）而不是非语言回应（点头、表情变化等）。
#保守ta的秘密
另一半只告诉你一人的秘密那么你就一定要做好保守工作。
倾听秘密并保守是信任度最高的一种表现，如果你打破双方的这种默契那么对方就会认为你不是一个可信的人在以后某些事情上就会选择对你隐瞒。

你的问题可是难倒了一大片专家啊？