有什么排毒的方法?脸上长了很多青春痘,都说是内分泌失调,怎么调解内分泌?

2024-07-10 23:54:45
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回答1:

内分泌失失调导致长痘痘可以从这几方咐逗型面进行调理:

  1. 食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油指历腻与剌激性食品;

  2. 保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服紧张的不良情绪。

  3. 平时应该经常参加健身衡猜运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。

回答2:

1.内分泌失调:这样的痘痘多长在下颚(包括脖子)和两鬓.2.消化系统隐患::这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧.身体症状可能是便秘,习惯性腹泻,胃酸过多,溃疡等.3.情绪紧张:因情绪紧张,脾气暴燥,学习及工作压力大而产生的痘痘一般集中于额头.4.气候变化:气候,季节变化,温度骤变,皮脂腺分泌调节失灵,会造成短发性痘痘,这种痘痘通常遍布全脸.5.坏习惯:不注意卫生,刘海过多过密,思考时喜欢用手托腮,抠脸,不彻底卸妆,洗脸,不注意防晒等.不同的情况有不同的方法:1.内分泌失调*提高睡眠质量每天睡前喝一杯牛奶,静心打坐五分钟,可提高睡眠质量.打坐方法:盘腿坐于床上,背部伸直,两手放于于膝上,手心向上.轻合或半闭双眼,全身放松,慢慢的自发吸气,然后使劲呼出.每次呼出气后,只做一刹那的休息,便开始下一个回合的吸气.努力感受呼吸过程,让内心平静.*去中医处开中成药 调整内分泌的中成药可选择防风通肾丸,归参丸,一般药房有售.*停服扰乱内分泌的药物,多吃红枣(尤其适宜早餐前细嚼慢咽),少吃海带紫菜等富含碘的食物.*内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品遮盖痘痘,枣基宜选择清爽的保养品.如果必须化妆,选择亲水配方的粉底,同时具有粉底和隔离功能的水粉霜是上乘之选.2.消化系统隐患*服用天然蜂胶 蜂胶被誉为"天然抗生素",有抗菌消炎,增强免疫力,调整肠胃,排毒养颜的功能.市面上的蜂胶产品价格较贵,可去较正规的蜂产品基地购买简装蜂胶,质量有保证,价格便宜很多.*朝朝盐水,夜夜蜜茶 清晨起床后,喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;晚上睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力,而且同样具有排毒养颜的功效.*苦瓜饮 苦瓜半条,洗净切成小丁,加水适量,不放任何调味料,煮至稀烂当茶饮.*薏仁去痘汤 将薏仁与金银花同煮后,喝汤.清热解毒,清肠补虚.3.情绪紧张*每晚11点以前按时上床睡觉,如果不能入睡,看几页轻松的杂志或听一两首好听的歌曲,努力让心绪安静下来,尽早安然入睡.*无论何种情况,都不要试图利用咖啡和香烟缓解压力,它们是不折不扣的"制痘机".*学会情绪畅通.倾诉能够高效调解你的暴烈情绪,如果别人没有耐心听你倾诉,或者有些气头上的话告诉另一个人可能暗藏危险,干脆给自己痛恨的人写信,说自己想说的任何话,好好发泄一番.*多吃清淡的蔬菜水果,少吃煎炸食品和红肉(牛肉,羊肉等).科学研究证实饮食与性格之间有明显的关系,同时,饮食清淡也可以减少皮腺油脂分泌,是赶走痘痘的重要一环.4.气候变化 及时更换适合季节的护肤保养品,少化妆,皮肤适应季节后,痘自然慢慢消除.千万不要乱用祛痘药品或护肤品,一旦破坏了皮肤的酸碱度,更可能造成痘痘丛生的可怕局面.5.坏习惯反思自己的生活习惯.祛痘常见的几个错误:*错误1:迷信立竿见影的外用祛痘产品 立竿见影的产品通常只是使痘痘暂时萎缩,看上去脸部平滑了一些,其实并没有真正解决问题.它的特点一是易反弹,二是开始显得十分有效,过了一两个星期就没什么效果了.因此,外用祛痘产品必须配合身体机能才能真正有效.*错误2:频繁更换对付痘痘的妙招 战"痘"是一个长期过程,无论何种原因出来的痘痘,进门可能只要几天,出门却至少半年.*错误3:不要用手去挤痘痘 成熟的痘痘挤出浓水会很快痊愈,关键要掌握正确的方法.A.用40度左右的水清洁面部,使毛孔扩开.B.将针(专用暗疮针最好)用酒精消毒.C.用针在有亩李浓的患处轻轻一刺.D.两手疮食指用纸巾包裹,于暗疮旁轻力挤压.E.将浓挤出后,用棉花棒沾具有消炎成分的祛痘爽肤水,轻轻涂在伤口处.*错误4:磨莎膏和收敛水能够清洁皮肤,清除痘痘 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤,同时也会激化皮脂腺的分泌功能,凳耐谨使情况更糟.此外,收敛水缩小毛孔,会使毛孔堵塞情况更为严重.*错误5:生痘皮肤都很油,因此要勤洗脸 每天用油性皮肤专用洗面奶洗两次足够.洗脸次数越多,反而刺激皮脂腺的分泌功能,使脸越来越油.*错误6:痘痘是因为螨虫引起的 没有科学证据表明痤疮是由螨虫引起的,痘痘的病理原因很复杂,决不是除螨虫这么简单.*错误7:口服避孕药除痘,效果好又安全一部分人长痘痘是因为体内雄性激素偏多,口服避孕药中含有孕激素和雌激素,能够一定程度缓解体内激素失衡引起的痘痘.但它并不对所有痘痘都有效,而且有明显的副作用,比如头晕,恶心,发胖,长斑,是一种弊大于利的祛痘方法.

回答3:

脸上长痘痘是内分泌失失调导致的,可以从这几方面进行调理:

  1. 食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品;

  2. 保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身祥销心,减轻心理压力,克服紧张的姿森不良情绪。

  3. 平时应该经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。

  4. 配合口服金巢安,每天两袋,能谨册游够很好的调节内分泌,改善痘痘问题,可以长期服用。