1、富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。 2、只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。 3、常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。 4、豆腐含钙，能帮助骨骼生长 不会使人发胖,还可以减肥 再好的东西吃多了也会起到反作用的！～ 但是吃适量的豆腐不仅不会胖而且还会减肥美容呢！ 坚持每周吃几次豆腐绝对对你的身体健康有很好的好处！
