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跪求六块腹肌教练的解锁方法 或者完整版俶俶俶
跪求六块腹肌教练的解锁方法 或者完整版俶俶俶
2025-05-17 19:25:10
推荐回答（2个）
回答1：
你好，朋友
我是一名健身爱好者
练腹肌很简单，仰卧起坐，腹肌撕裂者，都是不错的训练方法
最重要的就是坚持
如不足，请追问，满意请采纳，谢谢，
回答2：
每天一百个俯卧撑
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