计算预产期,只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。每3周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天-1周=39周;每4周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天=40周;每5周来一次月经的妇女,其妊娠期限应为280天+1周=41周。如果你的月经周期不太规则,或者记不清末次月经的日期,就应在妊娠早期根据妇科检查来推算指导意见:同时建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.