冥想到达一定的境界，到底是什么感觉呢？

冥想在很多小说中都出现过，其实冥想是真实存在的，在现实中，冥想被专业人士叫做修禅。修禅到了一定的境界，会感受到大自然的能量，身体也可以吸收大自然的能量，达到天人合一的境界，同时还可以延年益寿。

修禅最重要的是感觉和技巧，首先是选择合适的场景进行修禅，初学者最好选择安静的环境，更有利于找到感觉。同时还需要声音辅助，如播放循环的纯音乐，或者细水流声。气味也有助于初学者，檀香为不错的选择，檀香应该选择气味不是很重的，否则干扰心神。国内修禅高深者，静坐时都是睁眼的。但是初学者还是闭眼为好，睁眼容易被外界的事物扰乱心神，哪怕是很小的东西。

其次冥想禅修不属于任何宗教的技巧，只是一门精神修炼的技巧。只需要集中精力，跟随自己的呼吸就可以了。放松肩膀，放松全身，然后暗示自己就是整个世界，闭上眼睛开始专注于呼吸，自然的呼吸，忘却一切。这时候不再理会外界一切，只专注于呼吸，坚持这个意念，很快就可以进入修禅的状态。

最后是修禅的姿势，初学者不必盘腿而坐，虽然盘腿打坐对人的血液流通有好处，能加快人的心脏供血压力。但打坐需要柔韧性，如果盘不了就不要勉强自己，找一个自己觉得最舒服的坐姿就可以了。

修禅的目的是放松身心，锻炼精神，修身养性，稍微一点不舒适都会打断修禅。修禅注重的是放松自己，而不是注重于形式。这样才能达到天人合一的境界。

关于冥想，随着市场化的发展，各种各样的自媒体渠道充斥着各种冥想流派。 意见不一致，标记新立异。 但是，几乎没有明确冥想实际体验背后的生物物理原理。

首先，冥想有两个不同的边界。 一个是聚焦于如何思考的边界，另一个是聚焦于如何不思考的边界。 前者是法中训练身心的方法，是修行登堂入室之前的准备。 后者是开悟的准备，开悟后的体验被隐藏了，也是阿雷自己阅读相思树记录的必要前提条件。 大部分修行者只是为法游荡，不准进入那扇门。

冥想是庄子说的斋心。 斋心，他不在，但我忘了首尔。 关于冥想的下一个境界，佛家说的四禅八定描写得最清楚。 后学者在这方面不需要浪费时间做什么创新，但可以用具体的方法进行与时俱进的探索。 例如，本人推荐的超觉冥想练习是现代新科学思维模式相结合的修行探索和实践。

冥想的进入，无论多大程度的进入，都必须遵循两个基本标准。 基准1是定影中时间经过感的模糊和消失。 基准2是入定时空间感的模糊和消失。 时空体验消失的理由可以从现代生物物理学的角度进行说明，也可以从传统玄学的角度进行说明，两者之间没有矛盾。 但是，传统修行者修行很辛苦，但缺乏现代科学的背景，跳出来也不一定能进去，所以只能用口传进行定性的说明，不能进行定量的说明。

 传统科学家过于依赖传统第三者的实验数据，没有把人体本身的体验作为实验机器。 只有这两者的有机结合，才能为学术的每一天、道路的日损，顺利地架起桥梁，让我们对世界和生命真相的认识进入更深刻的体验。 在这一点上，我们推荐的解放空间超觉冥想系列的修养生方法经过多年的实践，证明了它是非常适合现代城市人快节奏碎片时间交易的修养生方法。 有缘人，好啊。 请试试看

冥想的最高境界是与宇宙一体化，只有微弱的意识，没有肉体，没有自己，感觉会变成没有我的状态。 《道德经》，道的事是物，只是迷恋。 钟丽兮兮，类似于其中。 陶醉了，其中有东西。 窈兮冥兮，其中有精。 其精是真的，其中有信。

很难用语言记述。 到达那个边界时，是道家说的禅定。 佛家说的禅定，都进入另一个维度。 无法体验。 我不能解释。 我只是没有幸福，喜悦和烦恼。 所以，很多人到了这个境界后不想离开。 我真的很高兴。

冥想达到一定的境界，就感觉色即是空，空即是色，突然就顿悟了，然后就成了空杯大事。

冥想的很高境界大概就是进入忘我了，感觉天地就只有我一人，天地都在自己的心里，自己能感受天地万物的生机。

我达到的感觉能试着感觉万物的感觉。。就像卧着看向草地与森林.那种自然的感觉。。还有一流光流流入心底炽热亮堂的感觉，仿佛热泪盈眶的心底感觉。。。还有，感受不到“自我”就是一片空白，想象一切都须是真的。。。在梦里尤其真实。。尤其冒险部分就像自己醒着时在经历时所感受到的和心态是真实的一样。。。还有就是一片黑暗～，但又仿佛看到感受到了一丝希望之光。。那是一种感觉～。。等睁开眼时，瞬时消失无尽～～。。。。