下横叉这不单单是芭蕾舞 也是舞蹈的基本功。。需要天天练习 12岁身体柔韧性很好 应该很容易就做得出来
你才12岁，腿还是能够压开的。只要你每天坚持不懈的，还可以让你的家人帮助你压 这样能够快一点！
每天都找出十几分钟来压压腿
芭蕾在舞蹈中对软度还不是特别重要,但是开度是必须的,如果是搞业余爱好的,平时自己在家多趴趴叉,腰可以自己在地上自己撑起来多撑撑腰就开了,开了就可以尝试站立着下去,刚开始可以叫家人扶着你的腰慢慢下去,久而久之就可以自己下去了.
谢谢!
楼上的，专业的舞蹈院校是收11到13岁的学生好不好？12岁哪里会晚，刚刚好，要压腿也要找个专业的人来教，自己随便压可不行，在长身体的时候随便乱压可是会练出毛病来的
一个月,我也12,一个月成功.不过我学拉丁舞
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