平时饮食上可以适当多吃富含维生素c以及锌、钙、蛋白质的食物，如各种的新鲜水果蔬菜、乳制品、瘦肉、鱼类等，同时注意避免食用爆米花、松花蛋、油炸食物等含铅量比较高的食物，可以起到有效的促进血铅排除的效果，此外就是需要注意避免让孩子出现咬铅笔等不良习惯。
