两地重复交社保可以选择一个社保账号办理退保。具体办理流程如下：
1、参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费；
2、填好的《退保申报表》（单位盖章）；
3、参保人身份证原件及复印件1张；
4、本人到最后参保的社保局办；
5、本人到银行领取退保款项。
对于不同的地区来说，对应的规定都是不同的。以广西柳江为例，一般情况下，费用缴纳后不予退还，对于一些情况来说，是可以退还的，不过时间有比较严格的限制。
带上作有效证件和两份合作医疗卡到当地社保局去可注销一份，
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