对自己没有信心，也就是自卑。害怕人群和目光。
告诉自己没那么多人在意你，就好像你去看陌生人时，没有太多的想法，别人对你也是一样。他们看见你，但是并不关注你，所以不要害怕。
在人群里要不断的告诉自己你和任何其他人都是一样的
我以前也这样
现在总结起来原因就是 那时候太无聊了 根本就没什么事可做
很寂寞每天都感觉没意思 只是自己在家呆着 瞅着电脑屏幕却不知道该玩些什么
建议你 出去旅旅游(强烈建议)
或者想想你在追求什么 勇敢的去做
人都是逼出来的 强迫自己做点与你梦想有关的事
性格是可以慢慢改变的，你常去尝试着和别人交谈，多去参加一些活动，自己暗地里给自己打气，慢慢的你会变得大胆的。相信自己。你没有什么比别人差的。加油！
多锻炼一下在公共场合说话的机会 慢慢的就不会害怕了
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