维生素B12：保持健康的神经系统，用于红细胞的形成。缺乏症为巨幼红细胞性贫血。特记，唯一一个含有金属元素的维生素！！！
制造骨髓红细胞，对于肠胃异常，恶性贫血患者有关的一种从微生物中提取的维生素。微B12可以治疗恶性贫血
增强皮肤抵抗力
