您好，年轻人的颈椎病是长时间的不良姿势造成的，比如长时间的低头玩手机、玩电脑，可以口服非甾体类抗炎药比如美洛昔康，颈部贴双氯芬酸钠贴片消炎镇痛。平常避免长时间低头比如低头玩手机、做电脑前、低头做家务等。可以做小燕飞的动作锻炼颈项部的肌肉缓解肌肉痉挛。
